イベント一覧

気軽に参加できる様に、申込み無しに自由に参加できる皆様が主体のオープンなサロンです。 参加費：無料　　 1部は介護予防体操、2部は趣味ごとの項目をおしゃべりしながら楽しむサロンです。 【第1部】10:00～11:00 「
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◇「英会話サロンⅠ」第1.3金曜日 15:00～16:15 　　　・日時：10月生予定　　 　　　・参加費：未定 　　　・定員：8名（応募者多数の場合抽選） ◇「英会話サロンⅡ」第2.4金曜日15:00～16:15 　　
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毎週木曜日 2か月、全7回の初心者向け教室です。 ワードの基本文字入力、文字の加工から、オンラインから画像を取り込んでチラシを制作をします。 ・参加費：無料 ・定員：3名（応募者多数の場合抽選）

第1.3（木）11:00~12:00 4か月、全8回の教室です。近隣の公園で2本のポール（ストック）を使用して、正しい歩き方（姿勢、歩幅）を会得します。 歩き方の動画から、各自の課題を見つけ改善していきます。 ・日時：1
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第2金曜日 6か月、全6回の初心者向けサロンです。水で溶ける色鉛筆を使って、季節を感じる素材（花、野菜など）を モチーフにしたり、近隣の公園で写生などをして絵はがきなどを制作します。 ・参加費：無料 ・定員：8名（応募者
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第1.3木曜日 6か月、全12回のサロンです。当館屋上菜園で江戸新宿野菜を中心とした無農薬野菜作りを行います。 土づくりから、種植え/苗植え、間引き、追肥等の管理、収穫まで皆さんと一緒に行います。 また、江戸野菜の理解の
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第2水曜日 6か月、全6回の初心者向けサロンです。会話のスキル向上の他に、中国の歴史・習慣・文化に触れます。 最終回には中国の伝統料理を参加者全員で作り、美味しく食します。 ・講師：地域在住のボランティア講師２名 ・参加
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毎月第4水曜日の教室です。ギターとピアノ演奏に合わせて昭和の歌謡曲、フォークソング、童謡を合唱します。 また、各曲の時代背景や逸話をスクリーンで説明し、良き時代（青春時代）を回想します。 ・日時：毎月第４（水）15:00
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第3水曜日 6か月、全6回の初心者向けサロンです。干支や季節の花をモチーフにした「切り絵」や縁起物の「ミニチュアさるぼぼ」や折り紙などを制作します。 ・日 時：第3 水曜日 全6回　 10:00～12:00 ・参加費：無
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第2.4水曜日 6か月、全12回の初心者向けの本格的な太極拳が学べる教室です。 身体の健康、心の健康、脳の活性化に大変効果があります。男性の方も大歓迎です。 ・講師：地域在住のボランティア講師1名（全日本太極拳協会本部　
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第2.4土曜日 6か月、全12回の教室です。各個人に合わせたストレッチから始まり、初心者向けヨガを行います。 運動不足のシニア層のフレイル防止に大変効果があります。 ・講師：プロ指導員2名 ・日 時：第2.4 土曜日 全
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第4日曜日 6か月、全6回の教室です。季節に合わせた和食料理を素材の仕込みから、味付けなどの料理方法を学び、美味しく食します。初めて料理づくりを経験する男性の方も大歓迎です。 ・講師：地域在住のボランティア講師2名（調理
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パンやケーキの作り方を学びます。 ・参加費：300円（材料費） ・定員：8名（応募者多数の場合抽選） ・その他：用意するもの (エプロン/三角巾 持参)

新宿区では区民のためにマッサージサービスを行います。 ・実施日：奇数月－第2.4（月）　偶数月－第2（月）　13:00～17:00 ・費用：1回（30分の施術）につき1,000円 ・申込：実施日当日、9：00より、電話に
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