トータルフィットネス教室

トータルフィットネス教室

• サロン・教室詳細

  第2.4土曜日 6か月、全12回の教室です。各個人に合わせたストレッチから始まり、初心者向けヨガを行います。
  運動不足のシニア層のフレイル防止に大変効果があります。

  ・講師：プロ指導員2名
  ・日 時：第2.4 土曜日 全12回 15:00～17:00
  ・申 込：2/20～3/20 電話/受付まで
  ・参加費：無料
  ・定員：18名（応募者多数の場合抽選）
  ・その他：飲料水を用意願います。